谢邀。答案也许让你失望：你不能看到自己真实的长相，也无法听到自己真实的声音。
简单层面像你说的，摄影与镜像都不是真实的自己长相。自己听的自己声音一部分是骨传导，一部分是空气传导，所以自己听到的和别人听到的永远不一样，录音什么的更不能完全反应你的声音。
复杂一点的说，人不可能无障碍地接近客观世界，即使借助仪器。也就是说人只能认识人所能认识的。不但不能看到自己真实的长相，听不到自己真实的声音，你认识的其它事物也是你所能认识的。
安慰一点的是，人可以定义真实的标准，那样的话还是可以实现你的目标的。
谢邀
录出来的声音就是真实的，前提是录音的时候设备有足够保真度
录音的时候自己也足够自然，不会装
样子只要看着镜子就是了，别人说一句你就信了这是有多·······
不说原理，不帮别人自圆其说，谁说的你问谁去吧···
这是想问如何把脚放入同一条河里吗？我只能回答，看到自己的照片和听到的声音都是真实的！
理由：
侦查工作中，时有利用照片、视频去查找嫌疑人的需要，如果漂亮程度相差40%，侦查员上哪儿找那么丑的人去？
语音的同一认定依据的特征，分为低级和高级声纹特征。低级声纹特征包括共振峰、基频、音强等，这些特征目前可以进行自动识别但反而非专业人士不懂。高级声纹特征包括习惯用语、方言口音、言语缺陷、韵律特征等，这些特征非专业人士都懂，比如你也会说，那人说话就是有哪些口头禅，就是大舌头、就是老把某个音发为另外个音、就是慢条斯理等等。但这些特征目前无法进行自动识别，需要专家鉴定人来利用。
大家觉得听到的录音和自己的声音不一样，只是在听辨一些低级声纹特征上，广义上信道的变化以及感受器耳朵的不习惯。但是在高级声纹特征上，会发生改变吗？我平时说话大舌头，难道录音里就不大舌头了吗？顺便说一句，像我这样听自己录音多的人，是不会有什么不习惯，不会有初次听自己录音时的怀疑。
为什么无论什么问题都要上升到哲学的角度呢？
题主所谓的真实的自己明显是指别人眼中或耳中的自己。
先说看到真实的自己的方法：照镜子时看到的像是左右颠倒的，而人脸很少有左右完全对称的，所以镜子里的自己不是别人眼中的自己。当你把两个小镜子成直角放在一起，这时你朝两镜面相交方向看去（要把角度调整到镜子里只有一张脸为止），你会看到自己的脸没有左右颠倒。当你眨左眼时，镜子里的你正如期望的那样跟着眨左眼。你左右两侧脸的镜像互换了位置，因为你脸部左右两侧各被每个镜面反射了一次。此时你看到的镜子里的脸就是别人眼中的你的模样。
再说听到自己真实声音的方法：录音设备确实不能记录一个人的声音的全部属性，但是录音设备可以达到人耳听不出真实声音与录音的区别的程度，毕竟人耳也不能分辨出声音的全部属性，所以录音设备本来就不需要记录声音的全部属性。如果一个录音设备效果好到你分辨不出是真人说话还是在放录音的程度，那么你可以认为该录音设备记录的就是你的真实声音。
PS：题主就别求原理了，既然美丑没有量化标准，请问百分之四十是如何算出来的？像这种文章随便看看即可，不必认真，因为写文章的人也就只是那么随口一说。他搏的是你的眼球，求的是你的关注加转发，图的是利用你增加他的影响力
来歪楼，我终于买了隐形眼镜，然而觉得真实的自己太粗糙，最终放弃了隐形，喜欢近视的朦胧美，迷恋在镜子里容光焕发的自己。
